¿Cómo apoyar a alguien que tiene un trastorno en la alimentación?

 

Cuando un ser querido tiene un trastorno de la alimentación como anorexia, bulimia o trastorno de atracones compulsivos y está en tratamiento, es importante que usted le ofrezca apoyo.

Apoyo personal

Puede mostrar su apoyo personal de las siguientes maneras:

·         Demostrando y declarando su amor.

·         Evitando la tentación de controlar a la persona.

·         Confiando en que su ser querido ha desarrollado sus propios altos valores, ideales y estándares.

·         Alentando la responsabilidad personal de su ser querido por sus acciones, tanto los éxitos como los contratiempos.

·         Ofreciéndole apoyo durante los momentos de desánimo.

También puede ayudar haciendo lo siguiente:

·         No instando a su ser querido a comer o a no comer, a menos que esto sea parte del plan de tratamiento.

·         Evitando las comparaciones con otras personas.

·         Escuchando sus sentimientos.

·         No dejándose controlar por el comportamiento de su ser querido.

Terapia y asesoría familiar

Muchas personas tienen dificultad para manejar sus sentimientos e interacciones con alguien que tiene un trastorno alimentario. La asesoría, como la terapia familiar, puede ayudarle a aprender maneras de fomentar comportamientos alimentarios saludables en niños y adolescentes que tienen trastornos de la alimentación.

La asesoría puede ser de gran ayuda para toda la familia, ya sea que vean a un consejero por sí solos, en pareja o en familia. Cada miembro de la familia puede necesitar consuelo o asesoría en diferentes momentos durante el curso de la enfermedad.

·         Utilice un consejero profesional para ayudarle a resolver sus inquietudes y a reducir el impacto del trastorno alimentario en sí mismo y en su familia.

·         Encuentre tiempo para que los otros niños de la familia reciban amor y atención individual.

·         Utilice un terapeuta familiar para ayudar a los miembros de la familia a encontrar nuevas maneras de apoyarse mutuamente.

·         Utilice un terapeuta familiar para encontrar nuevas maneras de apoyar a su ser querido durante la recuperación de su trastorno alimentario. Por ejemplo, es probable que a una persona que tiene anorexia le vaya mejor en un ambiente organizado sin confusión y desorden ni arrebatos emocionales.

Tenga en cuenta la perspectiva general

Los trastornos alimentarios ocurren por muchas razones diferentes. Muchas personas que tienen un trastorno alimentario provienen de familias en las que otros familiares tienen trastornos de la alimentación o tienen otras afecciones como depresión. Esto no significa que un miembro de la familia causara el trastorno. Simplemente significa que parece haber más probabilidades de que estas afecciones sucedan en esa familia.

Usted puede evitar la culpa y los reproches teniendo en cuenta los siguientes consejos.

·         Muéstrele su apoyo al familiar que tiene el trastorno alimentario. Diga cosas como: "Veo lo difícil que esto es para ti. Estás haciendo un buen trabajo".

·         No centre su atención solamente en el miembro de la familia que está en tratamiento. Pase tiempo con otros familiares y amigos.

·         Recuerde que este es un trastorno duradero. Tomará tiempo hasta que haya cambios.

·         Perdónese si cree que dijo algo inapropiado, y perdone a su familiar si él o ella vuelve a tener comportamientos alimentarios poco saludables.

·         No busque el motivo del trastorno. Trabaje en pos de mejorar las cosas.

·         Examine sus propios comportamientos alimentarios y cambie los que le parezcan poco saludables.

Trastorno Alimentario: Bulimia

 

Bulimia

    

Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares de comer una gran cantidad de alimento (atracones) durante los cuales siente una pérdida de control sobre la comida. La persona utiliza luego diversas formas, tales como vomitar o consumir laxantes (purgarse), para evitar el aumento de peso.

Muchas personas con bulimia también sufren de anorexia.

Causas

Muchas más mujeres que hombres padecen de bulimia. El trastorno es más común en niñas adolescentes y mujeres jóvenes. La persona generalmente sabe que su patrón de alimentación es anormal. Puede experimentar miedo o culpa con los episodios de atracones y purgas.

Se desconoce la causa exacta de la bulimia. Los factores genéticos, psicológicos, familiares, sociales o culturales pueden jugar un papel. La bulimia probablemente se debe a más de un factor.

Síntomas

En la bulimia, pueden presentarse atracones con una frecuencia de varias veces al día durante muchos meses. La persona a menudo come grandes cantidades de alimentos ricos en calorías, por lo regular en secreto. Durante estos episodios, la persona siente una falta de control sobre su alimentación.

Estos episodios llevan al autorrechazo, lo cual provoca las purgas para evitar el aumento de peso. La purga puede incluir:

• Provocarse el vómito.
• Ejercicio excesivo.
• Uso de laxantes, enemas o diuréticos.

La purga a menudo produce una sensación de alivio.

Las personas bulímicas con frecuencia están en un peso normal, pero pueden verse a sí mismas con sobrepeso. Debido a que el peso a menudo es normal, es posible que los demás no noten este trastorno alimentario.

Los síntomas que otras personas pueden ver incluyen:

• Pasar mucho tiempo haciendo ejercicio.
• Consumir repentinamente grandes cantidades de alimentos o comprar grandes cantidades de alimentos que desaparecen de inmediato.
• Ir al baño de manera regular inmediatamente después de las comidas.
• Botar empaques de laxantes, pastillas para adelgazar, eméticos (fármacos que causan el vómito) o diuréticos.

Pruebas y exámenes

Un examen de los dientes puede mostrar caries dental o infecciones en las encías (como gingivitis). El esmalte de los dientes puede estar erosionado o picado por la excesiva exposición al ácido del vómito.

Un examen físico también puede mostrar:

• Vasos sanguíneos rotos en los ojos (por el esfuerzo al vomitar)
• Boca seca
• Apariencia similar a una bolsa en las mejillas
• Salpullidos y granos
• Pequeñas cortaduras y callosidades a través de las puntas de las articulaciones de los dedos debido al vómito autoinducido

Los exámenes de sangre pueden mostrar un desequilibrio electrolítico (como un bajo nivel de potasio) o deshidratación.

Tratamiento

Las personas bulímicas rara vez necesitan ser hospitalizadas, a menos que:

• Tengan anorexia.
• Presenten depresión mayor.
• Necesiten medicinas para ayudarles a suspender las purgas.

Más a menudo, se utiliza un método por pasos para tratar bulimia. El tratamiento depende de la gravedad de la bulimia y de la respuesta de la persona a los tratamientos:

• Los grupos de apoyo pueden servir para la bulimia leve sin otros problemas de salud.
• La asesoría, como la terapia conversacional y la nutricional son los primeros tratamientos para la bulimia que no responde a los grupos de apoyo.
• Medicinas que también tratan la depresión conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS) se emplean a menudo para la bulimia. Combinar la terapia conversacional con ISRS puede ayudar, si la terapia conversacional por sí sola no funciona.

Las personas pueden abandonar los programas si tienen expectativas poco realistas de "curarse" con la terapia solamente. Antes de que un programa empiece, las personas deben saber que:

• Es probable que se puedan necesitar diferentes terapias para manejar este trastorno.
• Es común que la bulimia reaparezca (recaída) y esto no es una causa para desesperarse.
• El proceso es doloroso y la persona y su familia necesitarán hacer un gran esfuerzo.

TRASTORNOS ALIMENTARIOS

¿Qué son los Trastornos Alimentarios?  

Los trastornos alimentarios son afecciones graves de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia. Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario.

Los trastornos alimenticios son afecciones médicas. No son un estilo de vida. Afectan la capacidad del cuerpo para obtener una nutrición adecuada. Esto puede provocar problemas de salud como enfermedades cardíacas y renales, o incluso la muerte. Sin embargo, hay tratamientos que pueden ayudar.

¿Cuáles son los tipos de trastornos alimenticios?

Los tipos comunes de trastornos alimenticios incluyen:

• Atracones de comida: Es decir, comer sin control. Las personas con trastorno por atracón siguen comiendo incluso después de estar llenas. A menudo, comen hasta que se sienten muy incómodos. En general, después tienen sentimientos de culpa, vergüenza y angustia. Darse atracones de comida con demasiada frecuencia puede causar aumento de peso y obesidad. El trastorno por atracón es el trastorno alimentario más común en los Estados Unidos
• Bulimia nerviosa: Las personas con bulimia nerviosa también tienen períodos de atracones. Pero luego se purgan provocándose vómitos o usando laxantes. También pueden hacer ejercicio en exceso o pueden ayunar. Las personas con bulimia nerviosa pueden tener poco peso, peso normal o sobrepeso
• Anorexia nerviosa: Las personas con anorexia nerviosa evitan los alimentos, restringen severamente los alimentos o comen cantidades muy pequeñas de solo algunos alimentos. Pueden verse a sí mismas con sobrepeso, incluso cuando están peligrosamente delgadas. La anorexia nerviosa es el menos común de los tres trastornos alimenticios, pero a menudo es el más grave. Tiene la tasa de mortalidad más alta de cualquier trastorno mental

¿Qué causa los trastornos alimenticios?

Se desconoce la causa exacta de los trastornos alimenticios. Los investigadores creen que estas afecciones son causadas por una interacción compleja de factores, incluyendo genéticos, biológicos, conductuales, psicológicos y sociales.